Wir alle fühlen uns von Zeit zu Zeit gestresst. Das Leben ist nicht einfach und wir geraten oft unter Druck, was dazu führt, dass unser Körper Stresshormone ausschüttet.
Diese Hormonausschüttung verursacht nicht immer langfristige Schäden. Vielmehr können sie uns oft helfen. Sie können uns das Adrenalin geben, das wir brauchen, um die letzten Minuten eines Sportkurses durchzustehen, oder sie geben uns den zusätzlichen Schub, um eine Präsentation zu halten. Danach beruhigt sich unser Körper und die Hormone regulieren sich.
Wenn unser Körper jedoch über längere Zeiträume hinweg häufigem Stress ausgesetzt ist, kann dies langfristige Auswirkungen haben, die sowohl unsere geistige als auch unsere körperliche Gesundheit beeinträchtigen. Das gilt auch für den Zustand unserer Haut. Bei Forest Spa Finland interessieren wir uns dafür, wie Adaptogene helfen können, die Auswirkungen von Stress auf unsere Haut und unser Wohlbefinden zu bekämpfen. In diesem Blog werden wir die Wissenschaft hinter dem Stress beleuchten, wie er sich auf uns auswirken kann und wie wir besser darauf reagieren können.
Warum produziert unser Körper Stresshormone?
Unser Körper produziert bestimmte Hormone, wenn wir gestresst sind, weil er diesen Stress als Gefahr wahrnimmt. Die Evolutionswissenschaft zeigt uns, dass diese Stresshormone, die als "Kampf- oder Fluchthormone" bekannt sind, uns geholfen haben, in gefährlichen Situationen zu überleben. Unser sympathisches Nervensystem wird aktiviert und wir können alle möglichen Symptome bemerken. Zum Beispiel kann sich unsere Herzfrequenz erhöhen, um unseren Körper mit der Energie und dem Sauerstoff zu versorgen, die er braucht, um schnell auf eine Gefahr zu reagieren.
Wir bemerken vielleicht, dass wir zu zittern beginnen, weil sich unsere Muskeln zum Kampf oder zur Flucht anspannen. Wir wissen, dass diese Überlebensreaktion nicht immer mit der Schwere der Situation übereinstimmt. In Wirklichkeit muss unser Körper nur sehr selten so reagieren. Vielmehr können diese Symptome unser rationales Denken in den Hintergrund drängen und unsere Reaktion verschlimmern. Dadurch wird die Situation wahrscheinlich noch viel schlimmer und stressiger.
Wie wirkt sich Stress auf die Haut aus?
Die in unserem Körper freigesetzten Stresshormone können sich auf die Gesundheit und das Aussehen unserer Haut auswirken.
Meistens lenken diese Hormone Immunzellen aus dem Blutkreislauf in die Haut oder stimulieren entzündungsfördernde Hautzellen. Diese verstärkte Entzündung kann dann unzählige Hautprobleme auslösen.Zu diesen Hautproblemen gehören:
-Hautreizungen - einschließlich juckender Hautausschläge und trockener Hautstellen
- Rosazea - typischerweise manifestiert sich dies als Erröten oder Rötung der Haut, sowie sichtbare Blutgefäße im Gesicht
- Akneausbrüche - vor allem, wenn die Haut bereits zu hormonell bedingter Akne oder Langzeitakne neigt
- Stumpfheit der Haut - der Haut fehlt es an Ausstrahlung und ihre Struktur kann ungleichmäßig werden
- Beschleunigte Zeichen der Hautalterung - einschließlich feiner Linien und Falten, Altersflecken, Trockenheit und einer rauen Textur.
Abgesehen von den oben genannten Hautproblemen fühlen wir uns wahrscheinlich auch nicht besonders gut, wenn wir gestresst sind. Dieses Gefühl kann dann negative Lebensgewohnheiten auslösen, wie z. B. häufigeres Berühren des Gesichts, keine Zeit für Hautpflegerituale, schlechte Ernährung oder Schlafmangel.
Wie man der von Stress geplagten Haut helfen kann
Es gibt viele Möglichkeiten, Stress zu bekämpfen. Kleine Schritte wie die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln können die Intensität der Stresshormone in Ihrem Körper reduzieren und für eine bessere Immunität sorgen, indem sie die Hormonreaktionen regulieren.
Unsere Nahrungsergänzungsmittel wurden entwickelt, um die Kraft der Adaptogene auf einfache Weise in Ihre Routine einzubauen, damit Sie sich optimal fühlen. Für weitere Informationen folgen Sie uns auf @forest_spa_finland oder bestellen Sie Ihren ersten Vorrat an unserem innovativen Nordic Adaptogen Supplement
Viele Menschen finden kurze Phasen regelmäßiger Meditation und Achtsamkeit ebenfalls hilfreich. Andere entdecken die Vorteile einer Gesprächstherapie oder anderer Maßnahmen zur Förderung der psychischen Gesundheit, um ihre Denkweise über die Situationen zu ändern, die bei ihnen Stress auslösen.
Ergänzungspräparate können auch parallel zu diesen Veränderungen des Lebensstils eingenommen werden, um eine insgesamt gesündere Reaktion auf Stress zu unterstützen. Wenn unser Körper in der Lage ist, Stresshormone zu unterdrücken und zu regulieren, reagieren unser Körper, unser Geist und unsere Haut entsprechend.
Wir haben lange recherchiert, wie man in Finnland vorgeht. Unsere Nahrungsergänzungsmittel, die für ihre natürlichen Heilmittel und ihren ganzheitlichen Ansatz für das Wohlbefinden bekannt sind, verwenden Adaptogene, die aus den reinsten nordischen Waldpflanzen gewonnen werden, um die Reaktion des Körpers auf Stress zu steuern. Denn wenn unser gesamtes System von Stresshormonen beeinflusst wird, lohnt es sich, unseren Körper gegen deren Auswirkungen zu verteidigen.
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